STABILITÄT UND BEWEGUNGSFLUSS – TAIJI-WORKSHOP (Tai Chi)
Taiji ist eine ruhige, fließende Bewegungsform, die entspannt und zugleich stabilisiert. In diesem Workshop lernst du einfache Bewegungen kennen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen und die eigene Wahrnehmung stärken.
Ohne Vorkenntnisse, ohne Leistungsdruck. Taiji lädt dazu ein, langsamer zu werden, Kraft aus der Ruhe zu entwickeln und neue Balance zu erleben.
Start: 16 Uhr
7,00 € p.P. | Anmeldung erforderlich
Montag | 9. März | 16:00 Uhr
Parkclub Fürstenwalde
Dr.-Wilhelm-Külz-Straße 10A
15517 Fürstenwalde/Spree
DURCHATMEN UND ANKOMMEN – QIGONG-WORKSHOP
Qigong verbindet einfache Bewegungen mit bewusster Atmung und Aufmerksamkeit. Der Workshop bietet einen leichten Einstieg, um Stress loszulassen, neue Energie zu sammeln und den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen.
Die Übungen sind ruhig, alltagstauglich und für jede Frau geeignet. Qigong schenkt Entspannung, Klarheit und ein gutes Körpergefühl.
7,00 € p.P. | Anmeldung erforderlich
Montag | 9. März | 18:00 Uhr
Parkclub Fürstenwalde
Dr.-Wilhelm-Külz-Straße 10A
15517 Fürstenwalde/Spree